Abitudini ergonomiche nell'uso del computer – Dell Latitude C810 Manuale d'uso

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temperatura elevata a un ambiente più freddo, attendere che il computer raggiunga la temperatura ambiente prima di 
accenderlo.

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Per scollegare un cavo, afferrare il connettore o il serracavo, non il cavo stesso. Mentre si estrae il connettore, mantenerlo correttamente
allineato per evitare che i piedini si pieghino. Inoltre, prima di collegare un cavo, accertarsi che entrambi i connettori siano allineati e
orientati in modo corretto.

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Maneggiare i componenti con attenzione. I componenti quali i moduli di memoria devono essere afferrati dai bordi e non dai piedini.

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Per evitare possibili danni alla scheda di sistema, attendere 5 secondi dallo spegnimento del computer prima di rimuovere un modulo di
memoria dalla scheda di sistema o scollegare una periferica dal computer.

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Pulire lo schermo con un panno morbido e pulito e un comune detergente per vetri che non contenga cere o sostanze abrasive. Applicare il
detergente sul panno, quindi passare il panno sullo schermo in una sola direzione, dalla parte superiore a quella inferiore. Se lo schermo
presenta tracce di grasso o altri elementi estranei, usare alcol denaturato anziché detergente per vetri.

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Se il computer entra in contatto con liquidi o viene danneggiato, seguire le procedure descritte in

Risoluzione dei problemi

. Se dopo avere

seguito tali procedure il computer continua a non funzionare correttamente,

contattare Dell

Abitudini ergonomiche nell'uso del computer

Per migliorare il comfort e l'efficienza, osservare le seguenti indicazioni ergonomiche durante la preparazione e l'uso del computer.

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Posizionare il computer direttamente di fronte a sé.

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Regolare l'inclinazione dello schermo del computer, le impostazioni del contrasto e della luminosità e l'illuminazione dell'ambiente in cui ci si 
trova, ad esempio luci, lampade da tavolo, tende e persiane delle finestre adiacenti, in modo da ridurre al minimo i riflessi sullo schermo.

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Quando si usa un monitor esterno collegato al computer, posizionare il monitor a una distanza che ne consenta una lettura senza sforzo
(normalmente da 50 a 60 centimetri dagli occhi). Quando si è seduti di fronte al monitor accertarsi che lo schermo del monitor sia allo 
stesso livello degli occhi o leggermente più in basso.

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Usare una sedia che supporti in maniera adeguata la parte inferiore della schiena.

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Mentre si usa la tastiera, il trackstick, il touchpad o il mouse esterno, mantenere gli avambracci in posizione orizzontale e i polsi in posizione
rilassata e confortevole.

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Mentre si usa la tastiera, il touchpad o il trackstick, usare sempre il supporto per i polsi. Se si usa un mouse esterno, lasciare sufficiente
spazio per appoggiare le mani.

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Lasciare la parte superiore delle braccia rilassata lungo i fianchi.

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Sedere in posizione eretta, con i piedi appoggiati sul pavimento e le cosce in posizione orizzontale.

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Mentre si è seduti, accertarsi che il peso delle gambe sia appoggiato sui piedi e non sulla parte anteriore della sedia. Regolare l'altezza 
della sedia o usare un poggiapiedi, se necessario, per mantenere una posizione corretta.

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Variare le attività di lavoro. Organizzare il lavoro in modo da evitare l'uso della tastiera per periodi prolungati. Quando non si usa la tastiera 
per digitare, eseguire attività che richiedano l'uso di entrambe le mani.

ATTENZIONE: l'uso prolungato o improprio della tastiera può comportare lesioni.

ATTENZIONE: osservare lo schermo o il monitor esterno per periodi prolungati può causare disturbi alla vista.

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