POLAR RS800CX - Manuale (Pagina 20)

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PROGRAMMAZIONE DELLE TARGET ZONE 1, 2 E 3
Partendo dalla funzione “orologio”, premere SELECT
tre volte.
Int viene visualizzato.
Premere SET/START/STOP fino ad arrivare alla
programmazione del limite superiore della Target Zone 1.
LIM1 viene visualizzato.
Il numero superiore, rappresentante il limite
superiore della prima Target Zone (LIM1), lampeggia.
Limiti della frequenza cardiaca
Per i limiti della frequenza cardiaca è possibile impostare un incremento
pari a un battito al minuto, in modo da poter verificare e mantenere la
corretta intensità di allenamento. È possibile programmare tre diverse
Target Zone (LIM1, LIM2, e LIM3).
Nell’Interval Training le Target Zone cambiano automaticamente a
seconda delle differenti fasi dell’esercizio.
Funzioni durante
L’Interval Training .
Programmazione della Target Zone 1 (LIM1):
1. Premere SIGNAL/LIGHT per programmare il Limite superiore 1.
Il valore del limite superiore deve essere maggiore del valore del
limite inferiore. I valori della Target Zone devono essere compresi tra
10 e 240.
2. Premere STORE/LAP/RECOVERY per confermare la selezione
effettuata.
Il valore inferiore, corrispondente al Limite inferiore 1, inizierà a
lampeggiare.
3. Premere SIGNAL/LIGHT per impostare il valore desiderato relativo al
Limite inferiore 1.
4. Premere STORE/LAP/RECOVERY per confermare la programmazione
effettuata.
Il valore superiore inizierà a lampeggiare.
5. Premere SET/START/STOP per programmare i limite della Target Zone 2.
Verrà visualizzato LIM 2.