SUUNTO t4 - Manuale (Pagina 24)

2.4.4. Adattamento automatico del programma
Il Coach aggiorna automaticamente il programma di allenamento per rispondere all'allenamento
effettivo. Se l'Effetto di allenamento delle esercitazioni precedenti era superiore o inferiore a quanto
desiderato, il Coach modifica conformemente l'obiettivo della sessione successiva. Il programma
si adegua anche quando, anziché esercitarsi, si preferisce fare qualcos'altro o se ci si prende una
pausa più lunga del previsto.
Seguendo i consigli del Suunto Coach (o, perlomeno, controllando i suggerimenti a scadenze
regolari) si può far sì che l'allenamento abbia un ritmo e un'intensità ottimale in ogni situazione. Il
Coach accresce la fiducia che si ha nell'allenamento seguito, permettendo di allenarsi correttamente,
di raggiungere gli obiettivi prefissi in sicurezza e con sistematicità e rende l'allenamento più
interessante. Buon divertimento a tutti!
La tecnologia di analisi della frequenza cardiaca che produce il programma di allenamento
flessibile Suunto Coach è fornita e supportata da Firstbeat Technologies Ltd.
2.5. Modalità Training
Per passare alla modalità Training, premere brevemente il pulsante MODE.
Qui si possono vedere le funzioni di base dei pulsanti utilizzati nella modalità Training e le opzioni
delle selezioni rapide (poste nella riga in basso del display).
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