SUUNTO M5 - Manuale (Pagina 28)

Una volta pronto, Suunto M5 calcolerà l'indice di fitness (scala da 0 a 10) e
mostrerà il livello di forma corrente:
molto scarso = 0 - 1.9
scarso = 2 - 3.9
discreto = 4 - 4.9
buono = 5.0 - 5.9
molto buono = 6.0 - 6.9
eccellente = 7.0 - 10.0
NOTA: Se si sta utilizzando un programma di allenamento guidato, il test di
fitness viene considerato come una seduta ed influisce sul completamento del
programma e sul raggiungimento dell'obiettivo.
CONSIGLIO: Confronta i risultati con quelli dei test precedenti in riepilogo,
facendo riferimento a quanto riportato in sezione 13.2 Riepilogo a pagina 32.
CONSIGLIO: Eseguire il test di fitness regolarmente (ad esempio una volta a
settimana) per essere sempre aggiornati sul proprio livello di forma corrente.
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