SUUNTO M5 - Manuale (Pagina 17)

8 INIZIO DELL'ALLENAMENTO
Dopo la definizione delle impostazioni iniziali, ci si può iniziare ad allenare.
Viene automaticamente utilizzato il programma di allenamento guidato che
aiuta e supporta l'utente nel raggiungimento del livello di forma successivo o
a mantenere un livello di forma eccellente. Il programma di allenamento
guidato si basa sul livello di forma corrente specificato dall'utente nelle
impostazioni iniziali. Se non si desidera utilizzare il programma di allenamento
guidato, selezionare il programma di allenamento libero nelle impostazioni
facendo riferimento a quanto indicato in capitolo 14 Variazione delle
impostazioni a pagina 34.
Per iniziare l'allenamento, fare quanto segue:
1. Inumidire le aree di contatto ed indossare la cintura FC.
2. Dalla visualizzazione dell'ora, premere
per selezionare allenamento.
3. Confermare la selezione di allenamento con .
Prima che l'allenamento abbia inizio, il dispositivo indicherà per quanto
tempo la propria frequenza cardiaca (FC) dovrà restare entro determinati
limiti FC.
4. Premere per avviare la registrazione dell'allenamento.
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