Toshiba Tecra 8100 - Manuale (Pagina 57)

Manuale utente Introduzione all’uso 3-3
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Tecra 8100 User's Manual – 8100_IT.doc – ITALIAN – Printed on 22/12/99 as IM8100IT
Posizione dell’utente
L’altezza della sedia rispetto al computer e alla tastiera, nonché il
supporto che la sedia stessa fornisce al corpo, sono i fattori principali su
cui intervenire per ridurre le sollecitazioni fisiche durante il lavoro. Fare
riferimento alla seguente illustrazione e ai consigli riportati di seguito.
1
90°
Posizione del corpo e del computer
„ Posizionare la sedia in modo che la tastiera sia al livello dei gomiti o
leggermente più sotto, affinché le spalle possano rimanere rilassate
durante la digitazione.
„ Le ginocchia devono trovarsi leggermente più in alto rispetto ai fianchi.
Se necessario, utilizzare un poggiapiedi (vedere il punto 1
nell’illustrazione qui sopra) in modo da alleviare la pressione
esercitata sulla parte posteriore delle cosce.
„ Regolare lo schienale della sedia in modo tale che fornisca supporto alla
curva inferiore della spina dorsale.
„ Mantenere una posizione diritta, così che le ginocchia, i fianchi e i
gomiti formino angoli di circa 90 gradi durante il lavoro. Evitare di
curvarsi troppo in avanti o di adagiarsi eccessivamente sullo schienale.