Apple PowerBook G4 (Gigabit Ethernet) - Manuale (Pagina 106)

106 Appendice B
Disposizione dell'ambiente di lavoro
Tastiera e trackpad
Quando si usano la tastiera e il trackpad, le spalle devono essere rilassate. Il braccio e
l'avambraccio devono formare un angolo retto, mentre il polso e la mano devono essere in
linea retta.
Utilizzare la tastiera e il trackpad con delicatezza, mantenendo le dita e le mani rilassate. Non
posizionare il pollice sotto il palmo della mano.
Per evitare l'affaticamento delle mani, cambiare spesso la loro posizione. Alcuni utenti di
computer accusano uno stato di affaticamento alle mani, ai polsi o alle braccia dopo un'intensa
giornata di lavoro. Se si manifestano dolori e affaticamento alle mani, ai polsi e alle braccia,
consultare un medico specialista.
Sedia
Usare una sedia regolabile che offra un valido e comodo sostegno. Regolare l'altezza della
sedia in modo che le cosce siano orizzontali e i piedi poggino completamente a terra. La
sedia deve offrire un valido sostegno alla regione lombare. Seguire le istruzioni del
produttore per regolare lo schienale in modo da adattarla al proprio corpo.
Regolare l'altezza della sedia in modo che gli avambracci e le mani siano in linea con la
tastiera. Se i piedi non poggiano a terra, usare un poggiapiedi con altezza regolabile che
occupi lo spazio tra i piedi e il pavimento. Abbassare il piano della scrivania per eliminare il
poggiapiedi. Un'altra possibilità è rappresentata dall'utilizzo di una scrivania con un piano per
la tastiera più basso rispetto al piano di lavoro.
Così Non così
Così Non così