SUUNTO T6D - Manuale (Pagina 20)

CONSIGLIO: Rivolgersi al proprio allenatore o al medico per determinare con sicurezza
l'effettiva frequenza cardiaca massima.
4.1.2 Livello MET di fitness
Il valore MET (equivalente metabolico) di fitness mostra la quantità di energia che il
corpo è in grado di consumare paragonata al consumo di energia a riposo.
Indicativamente, migliore il livello di fitness, maggiore il livello massimo di MET. Il Suunto
t6d suggerisce un livello MET predefinito, ma se si conosce il MET effettivo è consigliabile
utilizzare tale valore.
NOTA: La capacità massima delle prestazioni misurata nei test di laboratorio viene
talvolta espressa come ml ossigeno/kg/min (VO
2
max). Per paragonare la capacità massima
delle prestazioni calcolata dal programma in MET sulla base del VO
2
max misurato, utilizzare
la relazione 1 MET = 3,5 ml/min/kg.
4.2 Impostazioni delle unità
Le impostazioni UNITS (UNITÀ) definiscono le unità di misura, nonché il formato di ora
e data. Le impostazioni possono essere definite secondo le proprie preferenze.
Descrizione Valore Impostazione
Formato dell'ora: 12 ore o 24 ore 12h / 24h time
19
it