SUUNTO T1C User Guide - Manuale (Pagina 20)

● TIME (TEMPO): tempo di allenamento totale
● ZONE 1 (ZONA 1): % del tempo per cui la frequenza cardiaca rientrava nella Zona
1.
● ZONE 2 (ZONA 2): % del tempo per cui la frequenza cardiaca rientrava nella Zona
2.
● ZONE 3 (ZONA 3): % del tempo per cui la frequenza cardiaca rientrava nella Zona
3.
● ABOVE (SOPRA): % del tempo per cui la frequenza cardiaca era superiore alla
Zona 3.
● BELOW (SOTTO): % del tempo per cui la frequenza cardiaca era inferiore alla Zona
1.
Per visualizzare i totali dell'allenamento:
1. In modalità TIME , premere [Lap +].
2. Per scorrere i periodi di tempo, utilizzare i pulsanti [Lap +] e [Light -].
3. Scorrere i riepiloghi per periodo di tempo utilizzando [View Back] e [Mode].
4. Per uscire da
TOTALS (TOTALI), premere [Start Stop].
4.5 Misurazione dell'intensità dell'allenamento
L'allenamento con l'uso di cardiofrequenzimetri si basa tradizionalmente su zone di
frequenza cardiaca. L'intensità dell'allenamento viene stabilita in base al tempo speso
in ciascuna delle tre zone. Tutti i cardiofrequenzimetri Suunto supportano l'allenamento
a zone.
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