SUUNTO QUEST - Manuale (Pagina 31)

Amatore
Se si partecipa regolarmente a sport ricreativi o ad attività fisiche pesanti e il
tempo dedicatovi settimanalmente è:
●
meno di 1 ora, utilizzare 2.
● più di 1 ora, utilizzare 3.
Fitness
Se si partecipa regolarmente a sport o ad altre attività fisiche e l'allenamento
settimanale è intenso:
●
meno di 30 minuti, utilizzare 4.
● 30-60 minuti, utilizzare 5.
● 1-3 ore, utilizzare 6.
● più di 3 ore, utilizzare 7.
Attività intensa o da professionista
Se ci si allena regolarmente o si partecipa a sport competitivi e il tempo
dedicatovi settimanalmente è:
●
5-7 ore, utilizzare 7.5.
● 7-9 ore, utilizzare 8.
● 9-11 ore, utilizzare 8.5.
● 11-13 ore, utilizzare 9.
● 13-15 ore, utilizzare 9.5.
● più di 15 ore, utilizzare 10.
10.2 Modalità stand-by ed impostazioni iniziali
NOTA: Si consiglia di modificare le impostazioni iniziali su Movescount.com.
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