Apple eMac - Manuale (Pagina 60)

60 Appendice B Manutenzione, utilizzo e informazioni sulla sicurezza
Disposizione dell’ambiente di lavoro
Tastiera
Quando si utilizza la tastiera, le spalle devono essere rilassate. La parte superiore del
braccio e l’avambraccio devono formare un angolo leggermente maggiore di un
angolo retto, mentre il polso e la mano devono essere mantenuti in linea retta.
Utilizzare la tastiera con delicatezza e mantenere le dita e le mani rilassate. Non
posizionare il pollice sotto il palmo della mano.
Per evitare l’affaticamento delle mani, modificarne spesso la posizione. Alcuni utenti di
computer accusano uno stato di affaticamento alle mani, ai polsi o alle braccia dopo
un’intensa e ininterrotta giornata di lavoro. Qualora si manifestino dolori e
affaticamento alle mani, ai polsi e alle braccia, consultare un medico specialista.
Sedia
È consigliabile utilizzare una sedia regolabile che offra un supporto stabile e
confortevole. Regolare l’altezza della sedia in modo che le cosce assumano una
posizione orizzontale e i piedi poggino completamente a terra. La sedia deve offrire un
valido sostegno alla regione lombare. Seguire le istruzioni del produttore per regolare
lo schienale in modo da adattarlo al proprio corpo.
Regolare l’altezza della sedia in modo che gli avambracci e le mani siano in linea con la
tastiera. Se i piedi non poggiano a terra, utilizzare un poggiapiedi con altezza regolabile
che occupi lo spazio tra i piedi e il pavimento. Abbassare il piano della scrivania per
eliminare il poggiapiedi. Un’altra possibilità è rappresentata dall’utilizzo di una scrivania
con un piano per la tastiera più basso rispetto al piano di lavoro.
Mouse
Posizionare il mouse alla stessa altezza della tastiera e in modo che sia comodo per
l’utilizzo.
Computer
Collocare il computer in modo che la parte superiore dello schermo risulti leggermente
al di sotto dell’altezza degli occhi. La distanza tra gli occhi e il monitor è soggettiva,
tuttavia la distanza più diffusa è fra 45 e 70 cm.
Posizionare il computer in modo da ridurre al massimo la presenza di riflessi causati da
fonti di luce artificiali o naturali.
Ulteriori informazioni
Andare al sito web www.apple.com/about/ergonomics (in inglese).