SUUNTO T4C Quick Start - Manuale (Pagina 10)

in ciascuna delle tre zone. Tutti i cardiofrequenzimetri Suunto supportano l'allenamento
a zone.
Per fornire istruzioni ancor più utili e precise, Suunto t3c e t4c utilizzano anche un
diverso sistema di misurazione, chiamato Training Effect. Questa misurazione stabilisce
l'impatto di una sessione di allenamento sulla forma aerobica utilizzando una semplice
scala da 1 a 5. Per ulteriori informazioni sulle zone di frequenza cardiaca e su Training
Effect, consultare il Manuale dell'utente.
Per condurre un allenamento con un livello di obiettivo TE (solo Suunto t3c e t4c)
1. In modalità TRAINING , premere [View Back] fino a raggiungere la visualizzazione
TE .
2. Nella visualizzazione TE , regolare il livello obiettivo tenendo premuto il pulsante
[Light -].
Il timer per il conto alla rovescia a destra del valore obiettivo di TE indica il tempo
mancante per raggiungere l'obiettivo alla frequenza cardiaca corrente (intensità
dell'allenamento).
NOTA: Tenendo premuto il pulsante [View Back] è possibile cambiare la visualizzazione
principale della modalità TRAINING in modo che mostri l'effetto dell'allenamento corrente
(raggiunto). Ripetere l'operazione per tornare alla visualizzazione della frequenza cardiaca.
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