POLAR FT4 - Manuale (Pagina 10)

5. IMPOSTAZIONI
Impostazioni dell'orologio
Selezionare il valore che si desidera modificare e premere OK. Regolare i valori con SU/GIÙ e confermare
con OK.
Selezionare Impostazioni > Orologio, ora e data .
• Allarme : Imposta l'allarme su On o Off . Se si seleziona On , impostare l'ora e i minuti. Premere INDIETRO
per interrompere l'allarme o SU/GIÙ/OK per ripetere l'allarme dopo 10 minuti. Non è possibile usare
l'allarme durante l'allenamento.
• Ora : selezionare Ora 1 e impostare il formato orario, le ore e i minuti. Selezionare Ora 2 per impostare
l'ora di un altro fuso orario aggiungendo o sottraendo ore. Nella visualizzazione Ora, è possibile passare
rapidamente da
Ora 1 a Ora 2 tenendo premuto GIÙ. Quando si seleziona Ora 2 , nell'angolo in basso a
destra del display viene visualizzato 2 .
• Fuso orario : selezionare il fuso orario 1 o 2.
• Data : impostare la data.
• Orologio : selezionare Solo ora , Ora e logo o Logo compleanno (selezionabile solo nel giorno del
compleanno).
• Orologio : selezionare Solo ora , Ora e logo o Logo compleanno (selezionabile solo nel giorno del
compleanno).
Per cambiare rapidamente l'Orologio, tenere premuto SU . Viene visualizzato il messaggio Orologio
modificato.
Impostazioni dell'allenamento
Selezionare Impostazioni > Impostazioni allenamento .
• Suoni allenamento : selezionare Off o On .
• Formato FC : impostare l'FT4 affinché visualizzi la frequenza cardiaca in Battiti al minuto o Percentuale
della FC massima .
BPM : misurazione del lavoro cardiaco, espresso in numero di battiti al minuto.
% DELLA MASSIMA : misurazione del lavoro cardiaco, espresso come percentuale della riserva della
frequenza cardiaca.
• HeartTouch : selezionare On o Off . Portando il training computer vicino al trasmettitore durante
l'allenamento, viene visualizzata l'ora. Inoltre si attiva la retroilluminazione, sempre se durante la sessione
di allenamento è stato premuto il tasto ILLUMINAZIONE.
• I limiti di zona aiutano ad allenarsi all'interno della propria Target Zone di frequenza cardiaca. I
limiti preimpostati sono basati sull'età o sulla frequenza cardiaca massima (FC
max
). Modificando uno di
questi valori o selezionando manualmente dei nuovi limiti, la zona di frequenza cardiaca visualizzata
cambierà di conseguenza.
Informazioni dell'utente
Selezionare Impostazioni > Informazioni utente e premere OK.
• Peso : inserire il proprio peso.
• Altezza : inserire la propria altezza.
• Data di nascita : inserire la propria data di nascita.
• Sesso : selezionare MASCHIO o FEMMINA .
• La frequenza cardiaca massima (FC max) è il numero massimo di battiti cardiaci raggiunto durante uno
sforzo massimale. Cambiare il valore predefinito solo se si conoscono i corrispondenti valori misurati in
laboratorio.
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