Apple iPod nano (7th generation) - Manuale (Pagina 39)

Capitolo 7 Fitness 39
Puoi calibrare o ricalibrare ogni volta che appare il pulsante Calibra nella parte inferiore del riepi-
logo della sessione. Per ricominciare da capo, puoi reimpostare la calibrazione.
Reimpostare la calibrazione:
1 Nella schermata Home, tocca Fitness.
2 Tocca , quindi tocca “Reimposta calibraz.”.
3 Tocca “Calibrazione camminata” o “Calibrazione corsa”.
Scegli l'opzione che rispecchi al meglio il ritmo che desideri ricalibrare. Per esempio, se durante
la calibrazione principalmente cammini, scegli tale opzione.
4 Tocca nuovamente il pulsante “Reimposta calibraz.” e tocca Annulla se cambi idea.
5 Inizia una sessione Corsa o Camminata e tocca il pulsante Calibra quando appare.
Per impostare o modificare l'altezza o il peso, consulta Impostare le preferenze Fitness a
pagina 35.
Visualizzare e gestire i dati fitness
iPod nano tiene traccia di una gamma di statistiche di allenamento, così puoi monitorare i pro-
gressi dei tuoi obiettivi di fitness. Puoi anche utilizzare iTunes per caricare le informazioni relative
ai passi o alla sessione sul sito web Nike+, definire un obiettivo, misurarti con gli amici e tenere
traccia dei tuoi progressi.
Visualizzare la cronologia dell’allenamento:
1 Nella schermata Home, tocca Fitness.
2 Tocca , quindi tocca un'opzione:
•
“Migliore personale” elenca i tempi migliori per corse di distanze diverse, da un chilometro a
una maratona.
•
Totali sessioni mostra il numero totale di sessioni tracciate, e visualizza la distanza corsa mag-
giore, la distanza corsa totale, il tempo totale e le calorie bruciate totali.
•
Gli elenchi data nella parte inferiore mostrano tutti i totali della camminata e della ses-
sione per data. Le camminate e le sessioni sono raggruppate per tipo, così puoi individuarle
facilmente.
Cancellare i dati della sessione da iPod nano:
1 nella schermata Home, tocca Fitness, quindi tocca Cronologia.
2 Tocca il mese che desideri cancellare.
3 Sfiora verso il basso, quindi tocca Cancella.
Una finestra di dialogo ti chiede se desideri cancellare la cronologia relativa alla sessione
del mese.
4 Tocca “Elimina tutte” oppure tocca Annulla, se cambi idea.
Puoi utilizzare iTunes per caricare le informazioni relative ai passi e alla sessione sul sito web
Nike+. È necessario un account Nike+, che puoi creare la prima volta che sincronizzi i dati della
sessione in iTunes.