Apple iPod nano (6a generazione) - Manuale (Pagina 38)

Impostare una sessione Corsa:
1 Nella schermata Home, tocca Fitness.
2 Tocca Corsa, quindi tocca un tipo di sessione (Base, Tempo, Distanza o Calorie).
3 Tocca un obiettivo preimpostato o tocca “Ad hoc”.
4 Scegli il contenuto audio che desideri ascoltare durante la sessione.
Se crei una sessione personalizzata, ti verrà chiesto di impostare un obiettivo (tempo, distanza o
calorie) prima di poter visualizzare le opzioni audio.
5 Tocca “Avvia sessione”.
Per una maggiore accuratezza, aggancia iPod nano alla cintura. Durante la sessione puoi correre o
camminare e iPod nano calcolerà la distanza percorsa. Se imposti un obiettivo giornaliero, i passi
fatti durante una sessione Corsa o mentre utilizzi un attrezzo compatibile con Nike + iPod non
verranno conteggiati nel totale dell’obiettivo giornaliero.
Le sessioni create su iPod nano vengono salvate per poter essere riutilizzate.
Utilizzare una sessione salvata:
1 Nella schermata Home, tocca Fitness, quindi tocca Corsa.
2 Sfiora verso l'alto, quindi tocca “Le mie sessioni”.
3 Tocca una sessione salvata, quindi tocca “Avvia sessione”.
Controllare iPod nano durante una sessione
Puoi utilizzare i controlli di iPod nano per mettere in pausa e riprendere la sessione, cambiare bra-
ni, ascoltare un feedback parlato o passare a un PowerSong per uno stimolo in più. Se utilizzi gli
auricolari Apple con telecomando, puoi controllare la sessione con il telecomando.
Il modo più efficiente di controllare una sessione è quello di impostare iPod nano in modo che
metta in pausa e riprenda la sessione quando fai doppio clic sul pulsante Stop/Riattiva. Per esem-
pio, se ti fermi al semaforo rosso, premi due volte il tasto Standby/Riattiva per mettere in pausa,
quindi premi nuovamente due volte per riavviare quando il semaforo diventa verde. Oppure, se
stai partecipando a una maratona e arrivi al traguardo, ti basterà premere due volte per mettere in
pausa la sessione così potrai tirare il fiato prima di attivare lo schermo e completare la sessione.
Impostare il tasto Standby/Riattiva per mettere in pausa una sessione:
1 Nella schermata Home, tocca Impostazioni.
2 Tocca Musica, quindi tocca il tasto Standby/Riattiva.
3 Tocca per accenderlo.
4 Tocca Riproduci/Pausa.
La seguente tabella descrive come controllare iPod nano durante una sessione:
38 Capitolo 7 Fitness