Alcatel Go Watch SM 03 - Manuale (Pagina 18)

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• Non parlare, sbadigliare né respirare profondamente durante la
misurazione della frequenza cardiaca. Diversamente, la registrazione
della frequenza cardiaca potrebbe essere imprecisa.
• Se la frequenza cardiaca è particolarmente alta o bassa, la misurazione
potrebbe essere imprecisa.
• La misurazione della frequenza cardiaca di neonati e bambini potrebbe
essere imprecisa.
• Non fissare direttamente le luci del cardio-sensore. Diversamente, ne
potrebbe essere compromessa la vista.
Se la misurazione della frequenza cardiaca non funziona correttamente,
regolare la posizione del GO WATCH sul polso. Ad esempio, spostare il
GO WATCH verso destra, sinistra, l›alto o il basso sul polso per regolare
la posizione del cardio-sensore. In alternativa, indossare il GO WATCH
con il cardio-sensore saldamente contro l›interno del polso.
• Se il cardio-sensore è sporco, pulirlo e riprovare.
Prima dell'allenamento
L'applicazione può essere usata per monitorare l'allenamento. Un'attività
fisica moderata, ad esempio una camminata veloce, è sicura per la maggior
parte delle persone, ma gli esperti in salute suggeriscono di rivolgersi al
medico prima di iniziare un programma di allenamento, soprattutto nel
caso di una delle seguenti condizioni:
• Cardiopatia
• Asma o pneumopatia
• Diabete, epatopatia o nefropatia
• Artrite
È inoltre necessario rivolgersi al medico nel caso di sintomi che
suggeriscono una cardiopatia, una pneumopatia o un›altra grave patologia,
ad esempio:
• Dolore o disagio al petto, al collo, alla mascella o alle braccia durante
l›attività fisica
• Vertigine o perdita di conoscenza
• Accorciamento del respiro con uno sforzo lieve o a riposo, oppure
quanto ci si sdraia o si va a dormire
• Gonfiore alle caviglie, soprattutto di notte
• Soffio cardiaco oppure battito cardiaco accelerato o pronunciato
• Dolore muscolare facendo le scale o camminando in salita che scompare
con il riposo
Si consiglia infine di rivolgersi al medico prima di iniziare un allenamento
intenso, se sono applicabili due o più delle seguenti condizioni:
• Si è un uomo di età superiore a 45 anni o una donna di età superiore
a 55 anni
• Si ha un›anamnesi familiare di cardiopatia prima dei 55 anni
• Si fuma o si è smesso di fumare nel corso degli ultimi sei mesi
• Non ci si allena da almeno tre mesi
• Si è sovrappeso od obesi
• Si ha la pressione del sangue alta o il colesterolo alto
• Si soffre di ridotta tolleranza al glucosio (prediabete)
In caso di dubbi: rivolgersi al medico
Se non si è sicuri in merito al proprio stato di salute, si hanno svariati
problemi di salute o si è in gravidanza, rivolgersi al medico prima di iniziare
un nuovo programma. La collaborazione anticipata con il medico consente
di pianificare il programma giusto e sicuro per l›utente. Tale scelta è da
considerare il primo passo verso la forma fisica.
• RISERVATEZZA:
Si tenga presente che è obbligatorio rispettare le leggi e le norme in
vigore nel proprio paese o nel paese in cui si utilizza il dispositivo nel caso
di acquisizione di fotografie e registrazione di video o suoni mediante il
dispositivo. Secondo tali leggi e norme, potrebbe essere severamente
vietato scattare fotografie e/o registrare voci di altre persone o loro
caratteristiche, nonché riprodurle e distribuirle in quanto considerato
violazione della privacy. Spetta unicamente all’utente ottenere le