SUUNTO T3C User Guide - Manuale (Pagina 24)

Per cambiare le impostazioni HR ZONES (ZONE FC):
1. Accedere al menu ( SET ) (IMPOSTA) e scorrerlo con [Lap +] fino a visualizzare HR
ZONES (ZONE FC).
2. Selezionare l'impostazione con il pulsante [Mode] e impostare il valore utilizzando
[Lap +] e [Light -].
3. Accettare il valore e passare all'impostazione successiva premendo il pulsante
[Mode].
4. Ripetere i passi 2 e 3 per le impostazioni necessarie.
5. Per uscire, premere [Start Stop].
CONSIGLIO: Se la frequenza cardiaca varia significativamente durante l'allenamento,
ad esempio mentre si corre in salita, la frequenza cardiaca media in tempo reale fornisce
indicazioni migliori rispetto ai limiti della zona.
3.7 Utilizzo degli intervalli e riscaldamento
Il cardiofrequenzimetro Suunto supporta l'allenamento intervallato, in cui si alternano
periodi di attività intensa e di recupero. Utilizzare
INT1 e INT2 per definire durate degli
intervalli diverse. È possibile definire anche un periodo di riscaldamento, che può essere
utilizzato con o senza che gli intervalli siano attivi.
Quando si utilizzano gli intervalli e il riscaldamento, l'opzione di visualizzazione del
registratore attività in modalità
TRAINING diventa un timer per il conto alla rovescia.
Utilizzare questa visualizzazione per vedere quanto tempo manca alla fine dell'intervallo
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