Beurer PM 26 Manuale d'uso
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Evitare il contatto con creme solari o prodotti simili poiché essi
possono danneggiare la sovrastampa o le parti in plastica dell'
apparecchiatura.
Non esporre l’apparecchio ai raggi diretti del sole.
Smaltire l' apparecchio conformemente alla direttiva sui
vecchi apparecchi elettrici ed elettronici 2002/96/EC
WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment). Per
domande specifiche su questo argomento rivolgersi all'uf-
ficio comunale competente per lo smaltimento ecologico.
I
NFORMAZIONI GENERALI SULL
’
ALLENAMENTO
Questo cardiofrequenzimetro serve per rilevare il battito cardiaco
umano. Le diverse possibilità di impostazione consentono di ottimiz-
zare il proprio programma di allenamento e di monitorare il battito
cardiaco. Sorvegliare il battito cardiaco durante l’allenamento per
proteggere il proprio cuore da sollecitazioni eccessive ed ottenere
un risultato ottimale dall’allenamento.
La tabella contiene dati indicativi sulla scelta della zona di allena-
mento personale. La frequenza cardiaca massima diminuisce con
l’età. Per questa ragione i dati sulla frequenza cardiaca rilevati du-
rante l’allenamento devono essere sempre riferiti alla frequenza
cardiaca massima. Per la determinazione della frequenza cardiaca
massima si può usare la seguente formula empirica:
220 - età = frequenza cardiaca massima
Il seguente esempio è valido per una persona di 40 anni:
220 - 40 = 180