Fitbit One - Manuale (Pagina 19)

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Rilevamento del sonno con Fitbit One
Indossa One tutta la notte per controllare quanto e come dormi. Il rilevatore registra i tuoi movimenti per
fornire informazioni sulla qualità del tuo riposo.
Per registrare la qualità del tuo riposo con One:
1. Inserisci il rilevatore nel braccialetto e indossalo sul polso non dominante.
2. Quando ti trovi a letto e sei pronto per dormire tieni premuto il pulsante per più di due secondi.
Vengono visualizzati un cronometro lampeggiante e un orologio. Anche le altre icone
lampeggiano, a indicare che il rilevatore si trova nella modalità sonno.
3. Quando ti svegli, tieni premuto il pulsante per più di due secondi per arrestare la modalità sonno.
Le icone smettono di lampeggiare a indicare che la modalità sonno è stata disattivata. Una volta
disattivata la modalità sonno, il display tornerà a mostrare i dati totali della giornata.
4. Dopo aver sincronizzato i dati, guarda sul tuo pannello quanto hai dormito e quante volte ti sei
svegliato durante la notte. I dati dell’ultima notte compaiono nella pagina del giorno.
Nota: se hai dimenticato di premere il pulsante, ma hai indossato il braccialetto durante il sonno, puoi
specificare l’orario manualmente nel diario del sonno
e i dati verranno comunque aggiornati con la sincronizzazione.
Registrazione delle attività
Una registrazione è simile alla funzione di conteggio parziale dell’odometro dell’auto.
La registrazione delle attività consente di tenere traccia del movimento effettuato, ad esempio, durante una
partita di tennis o una lezione in palestra, in modo da esaminare i dati dell’allenamento nel dettaglio. Le
registrazioni non influenzano la modalità di rilevamento o di analisi dei dati, tuttavia aumentano la
visibilità di uno specifico intervallo di tempo.
Per avviare una registrazione, tieni premuto il pulsante 2-3 secondi, finché non compaiono un cronometro
lampeggiante e dei numeri in movimento, analogamente alla modalità sonno.
In modalità registrazione, le icone sul display lampeggiano. Alla pressione del pulsante del rilevatore per
passare da una schermata all’altra, le statistiche visualizzate rappresenteranno l’attività che si è verificata
dall’inizio della registrazione.
Per uscire dalla modalità registrazione, tieni premuto il pulsante per 2-3 secondi finché le icone e i numeri
del display non smettono di lampeggiare.
Alla successiva sincronizzazione del rilevatore, la registrazione verrà visualizzata nella tua scheda delle
attività insieme ad altre statistiche come ritmo, durata della registrazione, grafico della velocità e così via.