Sony VGN-NR10E - Manuale (Pagina 12)

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Informazioni preliminari
❑ Attrezzatura e postura: scegliere una sedia che abbia un buon sostegno per la schiena. Regolare l'altezza della sedia
in modo da avere le piante dei piedi ben appoggiate sul pavimento. Per stare più comodi potrebbe essere utile anche un
poggiapiedi. Quando si è seduti, mantenere una postura rilassata ed eretta ed evitare di curvarsi in avanti o di inclinarsi
troppo all'indietro.
❑ Angolazione dello schermo: per individuare la posizione ottimale, inclinare lo schermo. Se si riesce a regolare la
posizione dello schermo sull'angolazione ideale, gli occhi e i muscoli si affaticano molto meno. Non dimenticare di
regolare anche la luminosità dello schermo.
❑ Illuminazione: posizionare il computer in modo che la luce artificiale e naturale non causi riflessi sullo schermo. Per
evitare che appaiano macchie luminose sullo schermo, servirsi dell'illuminazione indiretta. Una corretta illuminazione
migliora il comfort, ma anche l'efficienza sul lavoro.
❑ Posizione dello schermo esterno: quando si utilizza uno schermo esterno, posizionarlo a una distanza che consenta
di vedere comodamente lo schermo. Quando ci si trova seduti di fronte a uno schermo, assicurarsi che lo stesso sia al
medesimo livello degli occhi o leggermente più in basso.