Apple Mac Pro (inizio 2008) - Manuale (Pagina 102)

102 Capitolo 6 Informazioni supplementari importanti
Disposizione dell’ambiente di lavoro
Questa sezione contiene alcuni suggerimenti utili per creare un ambiente di lavoro
confortevole e salutare.
 Usa una sedia regolabile che offra un valido e comodo sostegno. Regola l’altezza
della sedia in modo che le cosce siano orizzontali e i piedi poggino completamente
a terra.
La sedia deve offrire un valido sostegno alla regione lombare. Segui le istruzioni del
produttore per regolare lo schienale in modo da adattarlo al proprio corpo.
 Quando utilizzi la tastiera, le spalle devono essere rilassate. Il braccio e l’avambraccio
devono formare un angolo retto, mentre il polso e la mano devono essere in linea retta.
Puoi dover alzare la sedia in modo che mani e avambracci abbiano la corretta angola-
zione rispetto alla tastiera. Se i piedi non poggiano a terra, usa un poggiapiedi con
altezza regolabile che occupi lo spazio tra i piedi e il pavimento. Abbassa il piano della
scrivania per eliminare il poggiapiedi. Un’altra soluzione è offerta dall’uso di una scriva-
nia con un piano per la tastiera più basso rispetto al piano di lavoro.
 Posiziona il mouse alla stessa altezza della tastiera e in modo che sia facilmente
raggiungibile.
 Colloca il monitor in modo che quando sei seduto alla tastiera la parte superiore
dello schermo risulti leggermente al di sotto dell’altezza degli occhi. La distanza tra
gli occhi e il monitor è soggettiva, tuttavia la distanza più diffusa è fra 45 e 70 cm.