Beurer PM 26 - Manuale (Pagina 16)

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Dal menu principale Indicazione dell'ora premere il pulsante MODE
per circa 3 secondi. Si accede al menu di impostazione contenente
tutta una serie di impostazioni; passare all’impostazione successiva
con il pulsante MODE. Le impostazioni predefinite che possono
essere modificate lampeggiano. Modificare le suddette impostazioni
con i pulsanti START/STOP/RESET e LIGHT.
Per uscire dal menu di impostazione, tener premuto il pulsante MO-
DE per circa 3 secondi.
SUGGERIMENTO: Premendo i pulsanti ST/STP/RESET o LIGHT
per più di 2 secondi, la relativa impostazione aumenta o diminuisce
automaticamente, finché non si rilascia il pulsante.
Impostazione dei dati di training
Nel menu principale Modalità training impostare il limite individuale
massimo e minimo del battito cardiaco, selezionando il proprio cari-
co di allenamento ottimale. A tale scopo, sono disponibili per la se-
lezionare una delle tre opzioni seguenti:
„
salute ottimizzata [HEALTH] (50-65 % della frequenza cardiaca
massima)
„
Fat-Burner [FAT-B] (55-75 % della frequenza cardiaca massima)
„
Fitness [AROBIC] (65-80 % della frequenza cardiaca massima)
Oppure è possibile definire i propri limiti personali di frequenza car-
diaca [USR].
Inoltre, è possibile impostare l’allarme acustico che risuona quando,
durante l’allenamento, la frequenza cardiaca esce dai limiti prefissa-
ti.