Apple Mac Pro (Mid 2010) - Manuale (Pagina 120)

120 Capitolo 6 Informazioni supplementari importanti
Disposizione dell'ambiente di lavoro
Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per creare un ambiente di lavoro salutare.
Tastiera
Quando utilizzi la tastiera, le spalle devono essere rilassate. Il braccio e l'avambraccio
devono formare un angolo retto, mentre il polso e la mano devono essere in linea retta.
Per evitare l'affaticamento delle mani, modifica spesso la posizione. Alcuni utenti di
computer accusano uno stato di affaticamento alle mani, ai polsi o alle braccia dopo
un'intensa e ininterrotta giornata di lavoro. Se avverti dolori e affaticamento alle mani,
ai polsi e alle braccia, consulta un medico specialista.
Mouse
Posiziona il mouse alla stessa altezza della tastiera e in modo che sia facilmente
raggiungibile.
Sedia
Usa una sedia regolabile che offra un valido e comodo sostegno. Regola l'altezza
della sedia in modo che le cosce assumano una posizione orizzontale e i piedi siano
completamente poggiati a terra. La sedia deve offrire un valido sostegno alla regione
lombare. Segui le istruzioni del produttore per regolare lo schienale in modo da
adattarlo al tuo corpo.
Può essere necessario alzare la sedia in modo che avambracci e mani abbiano la corretta
angolazione rispetto alla tastiera. Se i piedi non poggiano a terra, usa un poggiapiedi
con altezza regolabile che occupi lo spazio tra i piedi e il pavimento. Abbassa il piano
della scrivania per eliminare il poggiapiedi. Un’altra soluzione è offerta dall’uso di una
scrivania con un piano per la tastiera più basso rispetto al piano di lavoro.