Samsung SM-R350 - Manuale (Pagina 41)

Applicazioni
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3
Selezionate Allenamento, quindi toccate .
Potete impostare il Training Effect, la durata e la frequenza cardiaca massima.
Di seguito viene descritto ciascun livello dell'Effetto allenamento:
• Facile: consente di mantenere un livello di salute generale e di migliorare la resistenza.
• Moderato: consente di mantenere il livello di forma base e di migliorare la resistenza
cardiovascolare.
• Miglioram.: consente di migliorare il livello di forma base e la resistenza cardiovascolare.
• Se vi allenate per un tempo inferiore a quello stabilito per l'Effetto allenamento, l'intensità
dell'esercizio aumenterà per raggiungere l'Effetto allenamento.
• Se avvertite dolore o malessere durante l'allenamento, interrompete immediatamente e
consultate un professionista medico.
4
Toccate .
La configurazione è completa.
5
Toccate Avvia.
Ha inizio la misurazione della frequenza cardiaca. Iniziate a correre quando la misurazione
viene completata. Potete visualizzare informazioni sullo schermo, come tempo e distanza
dell'esercizio.
6
Quando terminate la corsa, toccate Pausa → Ferma per interrompere il monitoraggio delle
informazioni relative all'esercizio.