Dopo l'allenamento, Riepilogo dell'allenamento, Esaminare i dati di allenamento – POLAR FT4 Manuale d'uso
Pagina 8: File allenamento
4. DOPO L'ALLENAMENTO
Riepilogo dell'allenamento
Il Polar FT4 visualizza un riepilogo dell'allenamento dopo ogni sessione:
DURATA
La durata della sessione di allenamento
CALORIE
La quantità di calorie bruciate durante la sessione di allenamento.
MEDIA
La frequenza cardiaca media durante la sessione di allenamento
MASSIMA
La frequenza cardiaca massima durante la sessione di allenamento
IN ZONA
Tempo in cui si è rimasti nella zona fitness durante la sessione di allenamento.
Esaminare i dati di allenamento
Per esaminare i dati dell'allenamento, selezionare
MENU
>
Dati
. Quindi selezionare
File allenamento
,
Totali
dal xx.xx.xx
,
Eliminare file
o
Resettare i totali
.
File allenamento
Per esaminare i dati degli allenamenti passati selezionare
Menu
>
Dati
>
File allenamento
. Quindi
selezionare la data e l'ora che si vuole visualizzare.
Giorno creazione file: xx.xx.xx
Ora creazione file: xx:xx
Ogni barra rappresenta un file di sessione di allenamento. Selezionare la sessione di
allenamento che si desidera visualizzare.
DURATA
Durata della sessione di allenamento
CALORIE
Quantità di calorie bruciate durante la sessione di allenamento.
MEDIA
Frequenza cardiaca media durante la sessione di allenamento
MASSIMA
Frequenza cardiaca massima durante la sessione di allenamento
IN ZONA
Il tempo totale trascorso nella zona Fitness
ITALIANO
8
Dopo l'allenamento