Postura corretta durante l’uso del computer – Samsung NP905S3GI Manuale d'uso

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Capitolo 1.

Guida introduttiva

Postura corretta durante l’uso del computer

Il mantenimento di una postura corretta durante l’uso del

computer è molto importante per evitare lesioni fisiche.
Le istruzioni seguenti, elaborate da esperti del settore, illustrano

la postura corretta da tenere mentre si utilizza il computer. Si

consiglia di leggere attentamente queste istruzioni e di seguirle

ogni volta che si utilizza il computer.
In caso contrario, esiste il rischio di lesioni da sforzo ripetuto (RSI),

che possono causare gravi patologie fisiche.

Le istruzioni contenute nel presente manuale sono state

elaborate per gli utenti che fanno un uso generico del

computer e vanno comunque applicate tenendo conto delle

specifche esigenze dell’utente.

Posizione corretta

Regolare l’altezza della scrivania e della sedia in base alla

propria altezza.

L’altezza deve essere regolata in modo che il braccio formi un

angolo retto quando si appoggia la mano sopra la tastiera seduti

su una sedia.
Regolare l’altezza della sedia in modo che il tallone poggi

comodamente sul pavimento.

Non utilizzare il computer da sdraiati, ma solo da seduti.

Non utilizzare il computer appoggiato sul grembo.

Se la temperatura del computer aumenta, esiste il rischio di

scottarsi.
Lavorare tenendo il polso diritto.

Utilizzare una sedia con uno schienale comodo.

Mantenere il centro del peso delle gambe non sulla sedia ma

sui piedi quando si è seduti.
Per parlare al telefono mentre si usa il computer, si consiglia

di utilizzare la cuffia. L’uso del telefono appoggiato sulla spalla

mentre si lavora al computer fa assumere una postura non

corretta.
Tenere a portata di mano gli oggetti di lavoro utilizzati di

frequente.

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